«Вернуть опору и смысл»
Для женщин, которые много делают и справляются, но перестали чувствовать, что то, что они делают — действительно важно и нужно
Вы не выгорели
«просто так»
Если вы перестали чувствовать
уверенность в своей ценности
и боитесь оказаться бесполезной,
эта консультация — про возвращение
внутренней опоры без гонки,
давления и необходимости достигать
ответственная, включённая, привыкли справляться
много учились, развивались, старались быть эффективной
всё чаще сомневаетесь, что делаете что-то по-настоящему нужное
устали жить в режиме «надо»
больше не хотите достигать любой ценой
чувствуете, что вам важно осмысление, пауза и контакт с собой
хотите жить и действовать без постоянного внутреннего давления
«Если я остановлюсь — окажется, что я никому не нужна»
«Я не понимаю, зачем делаю то, что делаю»
«Задач много, они раздергивают»
«Я эмоционально включаюсь в ожидания и мнения других»
«Есть ощущение, что потом разберусь, но сейчас — застревание»
«Я устала быть сильной, но не знаю, как по-другому»
ощущение внутренней опоры, не зависящей от достижений
ясное понимание, что с вами происходит сейчас
снижение самокритики и внутреннего давления
разрешение быть в паузе без чувства вины
способность планировать и действовать, не насилуя себя
ощущение, что время есть — не только на задачи, но и на себя
больше спокойствия, контакта с собой и дыхания
и не «разбор детства»
диагностируем вашу реальную ситуацию
отслеживаем автоматические мысли, реакции и требования к себе
переосмысляем то, что вы привыкли считать нормой
пересобираем отношение к нагрузке, ожиданиям и себе
находим форму движения, доступную именно вам сейчас
Без давления
Без насилия над собой
В вашем темпе
чёткое понимание текущей точки
осознание, что именно истощает
индивидуальные рекомендации и план действий
новые опоры в восприятии себя
ощущение облегчения и внутренней устойчивости
ищете быстрые решения и «волшебные таблетки»
хотите жёсткую дисциплину и контроль
ждёте, что вас будут мотивировать достигать
не готовы наблюдать за своими автоматическими реакциями
7 лет — корпоративное обучение менеджеров и руководителей
9 лет — частная практика
Специализация: тайм-менеджмент, управление стрессом и коммуникациями.
Помогаю переводить сложную теорию в понятные и применимые шаги, которые работают в реальной жизни.
Длительность: 60 минут
Стоимость: 5000 рублей
После записи вы получите всю организационную информацию
Никаких обязательств продолжать,
если формат не откликнется
